2024-02-16から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニングジムとは?

パーソナルトレーニングジムとは? パーソナルトレーニングジムは、一人ひとりに専属のトレーナーがつき、個別の目標や体力に合わせたトレーニング指導を行うジムです。近年、健康志向の高まりや、効率的なダイエットへの関心の高まりから、利用者が増加して…

プロテインにはどんな種類があるの?

プロテインの種類 プロテインは、大きく分けて3つの種類があります。 プロテインの種類 1. ホエイプロテイン 2. カゼインプロテイン 3. ソイプロテイン プロテインを選ぶ際のポイント まとめ 1. ホエイプロテイン ホエイプロテインは、牛乳に含まれるたんぱ…